do supersets
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adding supersets
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performed supersets
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with supersets
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try supersets
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include supersets
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after supersets
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we performed supersets of squats and lunges for a challenging leg workout.
Realizamos superseries de sentadillas y zancadas para un entrenamiento de piernas desafiante.
to save time, i often incorporate supersets into my gym routine.
Para ahorrar tiempo, a menudo incorporo superseries a mi rutina de gimnasio.
the trainer suggested supersets of bench press and dumbbell flyes.
El entrenador sugirió superseries de press de banca y elevaciones con mancuernas.
supersets are a great way to increase workout intensity.
Las superseries son una excelente manera de aumentar la intensidad del entrenamiento.
i like doing supersets with opposing muscle groups, like biceps and triceps.
Me gusta hacer superseries con grupos musculares opuestos, como bíceps y tríceps.
beginners should start with simple supersets before attempting more complex combinations.
Los principiantes deben comenzar con superseries simples antes de intentar combinaciones más complejas.
the superset of push-ups and rows really targets the back and chest.
La superserie de flexiones y remo realmente se dirige a la espalda y el pecho.
using supersets can help you break through plateaus in your training.
Usar superseries puede ayudarte a superar los estancamientos en tu entrenamiento.
we ended the workout with a superset of planks and russian twists.
Terminamos el entrenamiento con una superserie de planchas y giros rusos.
a common superset involves performing two exercises back-to-back without rest.
Una superserie común implica realizar dos ejercicios seguidos sin descanso.
the goal of supersets is to maximize muscle growth and endurance.
El objetivo de las superseries es maximizar el crecimiento muscular y la resistencia.
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Realizamos superseries de sentadillas y zancadas para un entrenamiento de piernas desafiante.
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El entrenador sugirió superseries de press de banca y elevaciones con mancuernas.
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Me gusta hacer superseries con grupos musculares opuestos, como bíceps y tríceps.
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Los principiantes deben comenzar con superseries simples antes de intentar combinaciones más complejas.
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La superserie de flexiones y remo realmente se dirige a la espalda y el pecho.
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Terminamos el entrenamiento con una superserie de planchas y giros rusos.
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Una superserie común implica realizar dos ejercicios seguidos sin descanso.
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