supersets

[USA]/[ˈsjuːpəˌsɛts]/
[Iso-Britannia]/[ˈsuːpərˌsɛts]/
Esiintymistiheys: Erittäin korkea

Käännös

n. Joukko, joka sisältää toisen joukon kaikki alkiot sekä lisäalkioita; Painonnostossa harjoitusohjelma, jossa suoritetaan samoja harjoituksia kuin normaalissa sarjassa, mutta hieman suuremmalla painolla.
v. Sisältää osajoukkona.

Fraasit & sanonnat

do supersets

tee supersarjoja

adding supersets

lisää supersarjoja

performed supersets

suoritettu supersarjoja

with supersets

supersarjoilla

try supersets

kokeile supersarjoja

include supersets

sisällytä supersarjoja

after supersets

supersarjojen jälkeen

Esimerkkilauseet

we performed supersets of squats and lunges for a challenging leg workout.

Teimme supersarjoja kyykkyjä ja jalkojen nostoja sisältäen haastavan jalkatreenin.

to save time, i often incorporate supersets into my gym routine.

Säästääkseni aikaa, sisällytän usein supersarjoja kuntosorottelurutiiniini.

the trainer suggested supersets of bench press and dumbbell flyes.

Valmentaja ehdotti supersarjoja penkkipunnerrus ja käsipaino lentää -liikkeistä.

supersets are a great way to increase workout intensity.

Supersarjat ovat loistava tapa lisätä harjoituksen intensiteettiä.

i like doing supersets with opposing muscle groups, like biceps and triceps.

Tykkään tehdä supersarjoja vastakkaisia lihasryhmiä käyttäen, kuten biceps ja triceps.

beginners should start with simple supersets before attempting more complex combinations.

Aloittelijoiden tulisi aloittaa yksinkertaisilla supersarjoilla ennen monimutkaisempien yhdistelmien yrittämistä.

the superset of push-ups and rows really targets the back and chest.

Punnerruksia ja soutuliikkeitä sisältävä supersarja kohdistuu todella selkään ja rintaan.

using supersets can help you break through plateaus in your training.

Supersarjoja käyttämällä voit murtaa harjoittelun pysähdyspaikkoja.

we ended the workout with a superset of planks and russian twists.

Lopetimme harjoituksen lankkuja ja venäläisiä kiertoja sisältävällä supersarjalla.

a common superset involves performing two exercises back-to-back without rest.

Yleinen supersarja sisältää kahden harjoituksen suorittamisen peräkkäin ilman lepoa.

the goal of supersets is to maximize muscle growth and endurance.

Supersarjoilla pyritään maksimoimaan lihaskasvua ja kestävyyttä.

Suositut sanat

Tutki usein haettuja sanastoja

Lataa sovellus avataksesi koko sisällön

Haluatko oppia sanastoa tehokkaammin? Lataa DictoGo-sovellus ja nauti uusista sanaston opetus- ja kertausominaisuuksista!

Lataa DictoGo nyt