press-up

[الولايات المتحدة]/[ˈprɛsˌʌp]/
[المملكة المتحدة]/[ˈprɛsˌʌp]/
التكرار: مرتفع جداً

ترجمة

n. تمارين ترفع جسمك من الأرض باستخدام ذراعيك وصدرك.
v. أداء تمارين الضغط؛ ممارسة الضغط أو التأثير على شخص أو شيء.
Word Forms
Pluralpress-ups

عبارات وتراكيب

do a press-up

أداء تمرين الضغط

press-up challenge

تحدي الضغط

press-ups daily

تمارين الضغط يوميًا

press-up form

طريقة أداء تمرين الضغط

press-up routine

روتين الضغط

press-up competition

منافسة الضغط

press-up count

عد تمارين الضغط

press-up set

مجموعة تمارين الضغط

press-up technique

تقنية أداء تمرين الضغط

doing press-ups

أداء تمارين الضغط

جمل مثال

he does twenty press-ups every morning to build upper body strength.

يقوم بعمل عشرين تمريناً للصدر كل صباح لبناء قوة العضلات العلوية.

she struggled to do a single press-up when she first started exercising.

كان من الصعب عليها أن تفعل تمريناً واحداً للصدر عندما بدأت بالتمارين للمرة الأولى.

the soldier could perform fifty press-ups without breaking a sweat.

كان الجندي قادرًا على أداء خمسين تمريناً للصدر دون أن يعرق.

a good way to warm up is to do a set of press-ups.

طريقة جيدة للاحماء هي القيام بجلسة من تمارين الضغط.

he demonstrated the correct press-up technique to the new recruits.

أظهر التقنية الصحيحة لتمارين الضغط للجنود الجدد.

she aims to increase the number of press-ups she can do each week.

تهدف إلى زيادة عدد تمارين الضغط التي يمكنها القيام بها كل أسبوع.

the fitness instructor showed them how to modify press-ups for beginners.

أظهر المدرب الرياضي لهم كيفية تعديل تمارين الضغط للمبتدئين.

he used a resistance band to make his press-ups more challenging.

استخدم حزام مقاومة لجعل تمارين الضغط أكثر تحدياً.

she found that doing press-ups improved her posture significantly.

وجدت أن أداء تمارين الضغط قد تحسّن وضعية جسمها بشكل كبير.

the athlete incorporated plyometric press-ups into his training routine.

دمج اللاعب التمارين الاندفاعية للضغط في روتين تدريبه.

they competed to see who could do the most consecutive press-ups.

منافسوا لرؤية من يمكنه أداء أكبر عدد من تمارين الضغط متتالية.

كلمات شائعة

استكشف المفردات الأكثر بحثًا

نزّل التطبيق لفتح المحتوى الكامل

هل تريد تعلم المفردات بشكل أكثر فاعلية؟ قم بتنزيل تطبيق DictoGo واستمتع بمزيد من ميزات حفظ ومراجعة المفردات!

نزّل DictoGo الآن