supersets

[États-Unis]/[ˈsjuːpəˌsɛts]/
[Royaume-Uni]/[ˈsuːpərˌsɛts]/
Fréquence: Très élevé

Traduction

n. Un ensemble qui contient tous les éléments d'un autre ensemble, ainsi que des éléments supplémentaires ; En haltérophilie, une routine d'entraînement qui consiste à effectuer les mêmes exercices qu'une série régulière, mais avec un peu plus de poids.
v. Contenir comme un sous-ensemble.

Expressions & Collocations

do supersets

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adding supersets

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performed supersets

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with supersets

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try supersets

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include supersets

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after supersets

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Phrases d'exemple

we performed supersets of squats and lunges for a challenging leg workout.

Nous avons effectué des supersets de squats et de fentes pour un entraînement des jambes intense.

to save time, i often incorporate supersets into my gym routine.

Pour gagner du temps, j'intègre souvent des supersets dans ma routine de salle de sport.

the trainer suggested supersets of bench press and dumbbell flyes.

L'entraîneur a suggéré des supersets de développé couché et de développé haltères.

supersets are a great way to increase workout intensity.

Les supersets sont un excellent moyen d'augmenter l'intensité de l'entraînement.

i like doing supersets with opposing muscle groups, like biceps and triceps.

J'aime faire des supersets avec des groupes musculaires opposés, comme les biceps et les triceps.

beginners should start with simple supersets before attempting more complex combinations.

Les débutants devraient commencer par des supersets simples avant d'essayer des combinaisons plus complexes.

the superset of push-ups and rows really targets the back and chest.

Le superset de pompes et de tirages cible vraiment le dos et la poitrine.

using supersets can help you break through plateaus in your training.

L'utilisation de supersets peut vous aider à surmonter les plateaux dans votre entraînement.

we ended the workout with a superset of planks and russian twists.

Nous avons terminé l'entraînement par un superset de planches et de russian twists.

a common superset involves performing two exercises back-to-back without rest.

Un superset courant consiste à effectuer deux exercices l'un après l'autre sans repos.

the goal of supersets is to maximize muscle growth and endurance.

Le but des supersets est de maximiser la croissance musculaire et l'endurance.

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